12 Makanan yang memiliki sifat anti penuaan

Penuaan adalah proses alami yang tidak dapat dihindari.Selain faktor genetika, penuaan juga bisa dipicu oleh gaya hidup termasuk makanan yang dikonsumsi.

Meskipun produk anti penuaan banyak tersedia dipasar, cara efektif memperlambat penuaan adalah dengan mengasup makanan sehat yang tepat.

Daftar makanan dan minuman dan minuman anti penuaan
Selain memperlambat penuaan, sebagian besar makanan dibawah ini menawarkan keuntungan tambahan seperti memerangi kolestrol dan mengurangi risiko berbagai penyakit.

1. Acai Berry
2. Alpukat
3. Bermacam Beri
4. Bermacam Sayuran
5. Ikan
6. Bawang Putih
7. Teh Hijau
8. Melon
9. Kacang-kacang
10. Anggur Merah
11. Air
12. Yogurt

Sumber: Trifia Astuti Ningsih dalam Sehat dan Bugar dengan terapi jus buah dan sayur