14 Khasiat Luar Biasa Buah Semangka

Buah semangka memiliki kandungan air yang cukup tinggi mencapai 92%. Bisa untuk melawan rasa haus dan mengatasi dehidrasi. Semangka mengandung kalium dan kalsium yang baik untuk menghilangkan kolik

Dalam semangka (100 gram) mengandung

• Protein 0,9 gram
• Karbohidrat 11,6 gram
• Vitamin A 876 IU
• Vitamin  C 12,5 miligram
• Kalsium (Ca) 10,8 miligram
• Magnesium (Mg) 15,4 miligram
• Fosfor (P) 16,9 miligram

Khasiat Buah semangka untuk kesehatan:

1. Membangkitkan Libido Pria (meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan gariah seksual pria)
2. Program Diet (semangka bebas dari lemak dan memiliki kadar gula terbatas dan kadar air berlimpah)
3. Menurunkan kadar kolestrol, mencegah tekanan darah tinggi dan stroke (karena terdapat kandungan air magnesium dan kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi dan menurunkan tekanan darah)
4. Memperkuat kerja jantung, mencegah dan menahan serangan jantung (karena semangka mengandung lypocene dan karotenoid yang dapat meningkatkan fungsi jantung)
5. Mencegah penuaan dini (semangka terdapat betakaroten dan vitamin C yang membantu sel-sel tubuh tetap sehat)
6. Marangsang kelaurnya air seni lebih deras sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air kecil
7. Menurunkan demam
8. Mencegah sariawan dengan ampuh
9. Membersihkan ginjal (karena banyak kalium yang sangat membantu dalam membersihkan racun-racun di ginjal)
10. Mengobati Diabetes
11. Meningkatkan kesehatan mata (karena terdapat beta karoten, vitaminC dan Zeaxanthin yang akan menjaga mata dari degenerasi makula terkait usia)
12. Mencegah Kanker (Karena terdapat Lypocene yang sangat efektif dalam mencegah kanker)
13. Mengeluarkan cacing usus
14. Infeksi kandung kemih.

Demikian 14 khasiat luar biasa buah semangka.


sumber: Trifia Astuti Ningsih